上履きの洗い方 | 頑固な汚れを真っ白にする洗剤と手順

子どもが週末に持ち帰る上履き。1週間使うと真っ黒で、ゴム部分が黄ばみ、内側に独特の臭い。普通に洗っても汚れが落ちず、月曜の朝までに乾かない。上履きは正しい洗剤と手順 を使えば、力をかけずに新品同様まで戻せます。

この記事では、汚れの種類別の洗剤選び・浸け置き法・短時間で乾かすコツ・洗濯機で洗う方法まで、毎週末の負担を減らす完全ガイドを解説します。

上履きが汚れる原因

汚れ	原因
表面の黒ずみ	砂・泥・教室の埃が繊維に蓄積
ゴム部分の黄ばみ	洗剤残り・紫外線・酸化
内側のニオイ	子どもの汗・雑菌繁殖
シミ・絵の具	給食・図工で付着

汚れの種類で洗剤を変えるのが、楽に綺麗にする最大のコツです。

汚れ別の洗剤選び

汚れ	推奨洗剤
全体的な汚れ	固形石鹸（ウタマロ石鹸が定番）
黒ずみ・泥汚れ	重曹 or 酸素系漂白剤
ゴムの黄ばみ	酸素系漂白剤＋お湯
ニオイ	重曹＋酸素系漂白剤の浸け置き
油性ペン	消毒用エタノール
絵の具	中性洗剤＋ブラシ

ウタマロ石鹸＋酸素系漂白剤 の組み合わせが、ほとんどの上履きに効きます。

必要な道具

ウタマロ石鹸（または固形洗濯石鹸）
酸素系漂白剤（オキシクリーン・ワイドハイター等）
重曹
古い歯ブラシ
大きめのバケツ
ゴム手袋
タオル

100均でほとんど揃います。

基本の洗い方（手洗い）

手順

大きなゴミを落とす

上履きを軽く叩いて中の砂を出す
インソールを外す
紐があれば外す（別洗い）

お湯に浸ける

バケツに 40〜50度のお湯 を張る
酸素系漂白剤を大さじ2溶かす
上履きを完全に浸す
1〜2時間放置（重症は半日〜1晩）

お湯の温度がポイント。40度未満だと酸素系漂白剤の効果が半減します。

ブラシで擦る

固形石鹸を直接上履きに擦り付ける
古い歯ブラシで全体をこする
黒ずみが目立つ部分は重点的に
ゴム部分は石鹸を多めに

すすぎ

流水で洗剤を完全に洗い流す
泡が出なくなるまで
内側もしっかりすすぐ

脱水

タオルで挟んで水分を吸い取る
強く絞らない（型崩れ）

乾燥

風通しの良い日陰に立てて干す
中に新聞紙を詰めると吸湿が早い
完全乾燥まで4〜8時間

重症時の徹底洗浄（オキシ漬け）

何回洗っても落ちない頑固な汚れには「オキシ漬け」が効果絶大。

手順

大きめのバケツに 60度のお湯 を張る（オキシクリーンの最適温度）
オキシクリーンを規定量溶かす
上履きを 完全に沈める（浮いてくる場合は重しを乗せる）
6時間〜1晩 放置
軽く擦るだけで汚れが浮いて落ちる
すすぎ → 乾燥

オキシ漬けで真っ白に戻る確率は90%以上。月1回のメンテで継続的に綺麗を保てます。

洗濯機で洗う方法

「手洗いが面倒」という人向けの裏技。

手順

上履きを酸素系漂白剤で1〜2時間浸け置き
軽く石鹸とブラシで予洗い
大きめの洗濯ネットに入れる
洗濯機に通常洗剤＋酸素系漂白剤
手洗いコース か ドライコース で洗濯
脱水は短めに

ただし洗濯機メーカーによっては靴を洗うことを推奨していないので、説明書を確認してから。

短時間で乾かすコツ

「明日までに乾かしたい」緊急時の方法。

部屋干し＋扇風機・サーキュレーター

風が強く当たる場所に置く
中に新聞紙を詰めて吸湿
4〜6時間で完全乾燥

ドライヤー（緊急時のみ）

中の新聞紙を交換しながら温風
ゴム部分は熱で変形するので低温
完全乾燥まで30分〜1時間

乾燥機（要確認）

上履きOKの乾燥機もある
60度以下の低温
30〜60分

浴室乾燥

浴室乾燥機を稼働
数時間で完全乾燥
一番安全で確実

洗わなくていい予防策

汚れにくくする工夫で、洗濯頻度を減らせます。

上履きの選び方

防汚加工 されたものを選ぶ
白だけでなくグレー・ベージュも汚れが目立たない
内側にメッシュ素材があるものは通気性UP

防水・撥水スプレー

新品の状態でスプレーしておく
月1回スプレー追加
水・泥を弾いて汚れにくい

中敷き

替え中敷きを2〜3枚用意
週ごとに交換
洗濯頻度が減る・足の臭い軽減

持ち帰り頻度

月1〜2回でも十分（毎週は不要）
持ち帰った後すぐに洗う

上履きのニオイ対策

洗濯だけで取れないニオイには専用の対処を。

重曹を上履きの中に振りかけて1晩 → 翌朝振り出す
10円玉を3〜5枚入れる（銅の殺菌効果）
靴用消臭スプレー
インソールに 消臭シート

子供別の対策

幼稚園・小学校低学年

汚れが激しいので毎週洗う
お絵描き汚れは中性洗剤で部分洗い
真っ白な上履きより色付き（汚れが目立たない）

小学校高学年〜中学

自分で洗うことを覚えさせる
洗濯機任せOK

100均で揃える神アイテム

ダイソー

上履き専用ブラシ（細長い柄）
酸素系漂白剤（小袋）
上履き洗濯ネット
中敷き

セリア

ウタマロ石鹸タイプ固形石鹸
防水スプレー
消臭スプレー

洗濯頻度

子供の状況	推奨頻度
幼稚園児（毎日履く）	週1回
小学生（毎日履く）	2週に1回
体育のみ使用	月1〜2回
雨で泥んこになった日	即洗い

やってはいけないこと

塩素系漂白剤を使う（ゴムが変色・劣化）
濡れたままビニール袋に入れて持ち帰る（カビ・ニオイ）
直射日光下で乾かす（ゴムが黄ばむ・劣化）
完全乾燥前に履く（カビ・水虫リスク）
ナイロンブラシで強く擦る（生地が傷む）
熱湯（70度以上）に浸ける（接着剤が剥がれる）

まとめ

上履きの洗い方は 酸素系漂白剤の浸け置き＋固形石鹸＋ブラシ が定番です。重症は 60度オキシ漬け で真っ白に復活。洗濯機を使う場合はネットに入れて手洗いコースを使えば手間激減。乾燥は風通しの良い日陰で4〜8時間、急ぐ時は扇風機や浴室乾燥を活用。塩素系漂白剤は使わず、防水スプレーと中敷き活用で予防すれば、毎週の洗濯が楽になります。子どもの上履きが真っ白だと気持ちよく月曜を迎えられます。